しっとり柔らか!チキン南蛮

ふうちゃん39108
ふうちゃん39108 @cook_40193518

大人も子供も大好きなチキン南蛮です。

このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安かったので。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚(300g)
  2. 塩胡椒 適宜
  3. 大さじ1.5
  4. 小麦粉 適宜
  5. 1個
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆酢 大さじ2
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. ☆砂糖 大さじ3
  10. サラダ油 適宜
  11. タルタルソース(ID: 19230085 適宜
  12. 乾燥パセリ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は観音開きにしラップをかぶせて肉叩き(なければ瓶など)で叩き厚みを1.5㎝ほどにする。

  2. 2

    ⑴を3〜4等分にし両面に塩胡椒をする。
    ビニール袋に入れ酒を加えて軽く揉み込み口を縛って冷蔵庫で1時間ほどおく。

  3. 3

    水気をよく拭いて全体に薄く小麦粉をまぶし溶き卵にくぐらせ170〜180℃に熱した油でカラッと揚げ取り出して油をよく切る。

  4. 4

    フライパンに★の材料を全て入れ一煮立ちさせ⑶の鶏肉を漬ける。(両面にしっかりと甘酢を吸わせる)

  5. 5

    食べやすい大きさに切って皿に盛りタルタルソースをかけパセリをその上に振る。

コツ・ポイント

甘酢の割合は好みで調整してください。
朝に漬けて夜に揚げても。

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