アプリでひらく作り方
- 1
水菜は3〜4cmの長さに切り、しめじはいしづきを取りほぐしておく。
- 2
鍋に水菜、しめじ、ツナ缶、だし粉末、酒、しょうゆ、JWT出がらし茶葉を入れ、蓋をして火をつけて煮る。
- 3
沸騰したら火を止めて、バイオプラスを入れて、混ぜ合わせて完成。
- 4
今回使用したツナ缶はこちらです。
-
コツ・ポイント
サッと煮るだけオッケーです。
調味料は全て無添加で作ってます。
ツナ缶はオイル不使用で、中身を全部使ってます。
オイルを使ってるツナ缶はオイルを切ってから使用して下さい。
似たレシピ
腸活♡チンゲン菜とツナの豆乳煮
10分もあれば作れるスピードメニュー。チンゲン菜とツナを使った豆乳煮です！
水菜としめじ☆白だしサッと煮
煮汁も旨い、白だし使って簡単サッと煮。もう一品に。
kittarice 
♡水菜のさっと煮 柚子コショウ風味♡
調理時間5分以内！あと一品にどうぞ～
＊しめじだけのさっと煮＊
しめじだけ！５分で調理完了しちゃうくらい簡単です。優しい甘さでいただけます。
しろなとしめじのサッと煮
フライパンでサッと煮♪調理時間５分程度で完成です♪
ぁいうえお 
水菜とベーコンのさっと煮ただけ♪
さっと煮るだけ♪水菜はしゃきしゃきのままです♪
★水菜としめじとちくわのさっと煮★
水菜としめじとちくわをめんつゆでさっと煮て、つゆごとちゅるちゅる頂きます(･∀･)体がポカポカ温まってきますょ☆
☆シンプル☆水菜のサッと煮
ささっと簡単。シンプルにお野菜がたくさん摂れます♪
水菜とツナ缶のさっと煮
簡単にすぐ出来る！
viens 
水菜とシーチキンのさっと煮
時間がなくても、簡単に出来ておいしい水菜の煮物です。水なしで作る方法にかえました。しょうゆが少量で済みます！
腸活♡ごぼうとこんにゃくの甘辛煮
冷凍野菜を使って作る、美味しい甘辛煮です♪
白菜のさっと煮
ささっと作れる一品です。
我が家の水菜の煮物
さっと手軽に作れる水菜の煮物はいかがでしょうか？
ベビー帆立と水菜のサッと煮
サッと煮て、出来上がり!!安くて 簡単で美味しい一品ですよ。
水菜と油揚げのさっと煮
水菜と油揚げのさっと煮5分位で直ぐ出来る簡単メニュー。でも美味しい。水菜のしゃきしゃきした歯ごたえがたまりません
上條ネロ 
時短☆簡単！水菜と厚揚げのさっと煮☆*:
少し甘口ですが、癖がなく食べやすいです。何かもう一品と言う時にさっと出来るのでお勧めです。
なすの柿葉茶煮水菜添え
柿茶で煮たなすの柔らかさ、シャキシャキのみず菜ふたつの感触が味わえます。
水菜と油あげのさっと煮♪
さっと煮るだけ♪あっさりのおかずです♪
豚肉と水菜の煮びたし
さっとできる簡単な一品です。
とんかつだいすき 
水菜としめじの煮びたし
煮びたしにすることで、水菜としめじがたくさん食べられます！
菜の花とツナのサッと煮
シンプルな材料で５分ほどで出来る
水菜のサッと煮
あと一品！のときの超特急さっぱりサッと煮です。あっさりといただきましょ♪
シメジとほうれん草のさっと煮☆
困った時の一品。5分で出来上がり！
しめじと春菊のさっと煮。
春菊としめじでさっと簡単にできる一品です。
ゆなりなママ 
水菜のさっと煮
シャキシャキの水菜が大好き。実家でたくさんもらうとサラダばかりじゃ食べきれないので鉄板のツナ缶醤油で炒り煮！
水菜のさっと煮
定番ですが…さっと簡単に出来ます
水菜とあげのあっさり煮物
５分もかからず簡単和風低カロリー一品の出来上がり!
オイルサーディン缶で和風たれさっと煮
Costcoのオイルサーディン缶を使いました。さっと煮るだけで和風のおかずになります。５分以内で完成です。
ピーマンと油揚げのさっと煮
もう一品という時にさっと作れる煮物です。
速攻で副菜！水菜とツナのサッと煮♪
すぐにできる美味しい副菜！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20660036
