アプリでひらく作り方
- 1
豚こまにお肉やわらかの素を入れ、よく揉む。（ポリ袋使うと便利）
-
- 2
卵をよく溶き、サラダ油を熱してから、卵液を一気に入れ、フワッとなるように炒める。お水とオカケンスープの素を入れる。
-
- 3
豚肉を入れ、軽く炒めてから、切ったほうれん草と水煮したうずらの卵を入れる。火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成
-
コツ・ポイント
オカケンスープの素の代わりに、味覇かコンソメでも可。
お肉やわらかの素の代わりに、片栗粉塩胡椒酒すりおろし生姜でも可。
似たレシピ
ほうれん草と豚肉の卵炒め
栄養バランスいいです
豚肉とほうれん草の甘辛卵炒め
ご飯がススム、子どもも大人も大好きな味付けです！彩りもよく栄養満点です!
♡もやしとほうれん草の卵炒め♡
なかなかシンプルで子ども用に作りましたが大人も一緒に美味しく食べられて栄養も摂取できる一品です！
♡たなゆっぴー♡ 
ほうれん草と豚肉の卵炒め
卵とほうれん草で彩りが良く、お肉も柔らかく子どもにも食べやすい炒め物です。簡単にささっと作れます。
豚こまアスパラネギマヨ卵炒め
大人も子供も好きな味
簡単 ほうれん草とぶなしめじの卵炒め
大人にも子供にも喜ばれる手軽な一品
豆腐とほうれん草の卵炒め
しっかりした食感の豆腐。卵によく合います。あと一品、いつもの食材で手軽に作れるおかず
クックU96KXS☆ 
ほうれん草と豚肉の卵炒め♪
お砂糖を使って、ちょっぴり甘めの炒めものになります☆ほうれん草と卵がまろやか～でおいしいですよ♪
豚肉ほうれん草卵炒め
春カラーのおかず、新生活お弁当にもおかずにもおつまみにも
ほうれん草と卵炒め
鉄分豊富で美味しいほうれん草を食卓に！！！簡単に作れて、子供の弁当にも最適です★
ほうれん草の卵炒め
短時間で簡単にもう一品
rio_pasta 
☆☆☆をほうれん草と豚コマの卵炒め
味付けは醤油と砂糖、顆粒だしなのに、チンジャオロース風味の炒めものです身近な食材でご飯が進む栄養満点の副菜です。しかも、味がしっかりついてかなり美味しい！お弁当にもおすすめ！
鶏とほうれん草のふわとろ卵炒め
栄養たっぷりなのでおかずの一品にどうぞ！
豚肉とほうれん草のふわふわ卵炒め
みんな大好き！ふわふわ卵入り♡フライパンひとつでパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日やお弁当にも◎
☆めっちゃ簡単☆美味しいほうれん草卵炒め
一品足したい時に(⁎˃ᴗ˂⁎)シンプルだけど良い。コショウを少し多めに効かせると大人味になり美味しいです。
☆oochance☆ 
納豆とほうれん草の卵炒め
栄養バランス満点です。炒めると納豆のくさみが少し消えて苦手な人でも食べやすいかも。
ほうれん草と豚肉の卵炒め
卵が入ってるので小さいお子さんでも食べ易いと思います。
ほうれん草と豚肉の卵炒め
テレビのレシピ番組、DAIGOも台所、2025年1月17日放送分。記録として。実際作ってみて簡単で美味しかったです。
豚肉とホウレン草の卵炒め
2合飯食えます！なにいれても良し！ 洗い物は少なくいきます！！！
Proさん 
豚肉とほうれん草の卵炒め
見た目とバランスがよい炒め物です。野菜を他の食材に変えても◯
ほうれん草とトマトの卵炒め
時間がない時だってヘルシーにバランス栄養レシピ☆冷蔵庫にある食材で手早く♬
ほうれん草と卵炒め
簡単に一品出来上がり♡お弁当のおかずにもピッタリ！付け合わせにもピッタリ！
kyantan 
ほうれん草とチーズの卵炒め
簡単ですが 子供がよく食べてくれますよ
はるまきりん 
副菜に♪ほうれん草としいたけの卵炒め☆
あと１品！という時の簡単シンプルな副菜♪栄養たっぷり☆旨味たっぷり☆
豚ニラ卵炒め
調味料を混ぜておけばパパッとできる一品です☆
ほうれん草の卵炒め
ほうれん草と卵があれば簡単にすぐ出来る一品デス！
豚肉卵炒め
茹でてヘルシー♪簡単美味しい♪
アスパラベーコンの卵炒め
あともう一品欲しいときやおつまみに簡単お助けメニューです。彩りよく栄養バランスも◎です♪2010.0830話題入り有難う
ほうれん草とウィンナーの卵炒め♪
塩コショウと中華あじの味付けがご飯に良く合う一品です♪
豚バラごぼうの卵炒め
簡単にできて、ごはんがすすむおかずです。栄養バランスもばっちり♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674806
