節約!簡単!美味しい!とんぺい焼!

cooking66
cooking66 @cook_40269136

節約、簡単、美味しい、一石三鳥です!!
このレシピの生い立ち
豚肉の変わりにベーコンで味が出て、調味料少なく、もやしとキャベツでヘルシーで節約になり、お腹いっぱいになるので、お子さんにもおすすめです!

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材料

1人分
  1. ベーコン 2枚を4等分
  2. キャベツ 適当
  3. もやし 半パック
  4. 塩、胡椒 各少々
  5. 1個
  6. かつおぶし 適当
  7. 青のり 適当
  8. ★マヨネーズ 適当
  9. ★ソース 適当

作り方

  1. 1

    もやし、きゃべつ、ベーコンをオリーブオイルで炒めます。ベーコンから油が出るので、油は少し少な目でもOKです。

  2. 2

    しなるまで炒めます。塩、胡椒を少し入れます。ベーコンの味がかなりでるので、塩、胡椒は少なめの方がいいです。

  3. 3

    2は一度お皿に入れ、溶き卵をフライパンに流し入れ、少し焼けてきたら、2のお皿からフライパンに戻します。

  4. 4

    半分に折る感じで巻いたら完成!後は、ソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしをかけて完成です!

コツ・ポイント

炒める時に桜えびなど一緒に炒めても美味しいかもしれません☆卵は1個で十分です!

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レシピ作者

cooking66
cooking66 @cook_40269136
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低糖質、低コレステロール、低脂質料理をなるべく作っています☺料理や盛付けの日々勉強中!
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