糖質0麺で汁なし担々麺(低糖質)

まゆ★プーさん @cook_40227386
汁なし担々麺が大好きなんですが(冷凍の)糖質が恐ろしくあるので(泣)自分で作る事にしました。0麺置き換えで糖質10.4g
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットでどうしても汁なし担々麺が食べたくて(笑)冷凍食品の担々麺の花椒入りのが好きで似た味にしてみました。美味しいです。罪悪感なしで食べれます。因みに市販品は糖質80gありました。
糖質0麺で汁なし担々麺(低糖質)
汁なし担々麺が大好きなんですが(冷凍の)糖質が恐ろしくあるので(泣)自分で作る事にしました。0麺置き換えで糖質10.4g
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットでどうしても汁なし担々麺が食べたくて(笑)冷凍食品の担々麺の花椒入りのが好きで似た味にしてみました。美味しいです。罪悪感なしで食べれます。因みに市販品は糖質80gありました。
作り方
- 1
0麺はザルにあげて水気を切っておく。●はあわせておく。
- 2
フライパンに★の油を入れて●の材料を香りがたつまで炒めて挽き肉も加えてよく炒める。
- 3
◎の調味料を加えてひと煮立ちさせる。
- 4
水気を切った0麺を加えてひと煮立ちさせる。
- 5
皿に盛り上から具材をかけて糸唐辛子やゴマお好みでラー油と山椒をふって出来上がり
- 6
にんにくオリーブオイルID:19718104
コツ・ポイント
0麺はしっかり水気を切っておく。フライパンでよく絡めて温める。調味料さえ準備したらすぐに出来ます。
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