大分風とり天と乾しいたけの天ぷら

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

うま味の相乗効果を存分に楽しむ一品。
サクフワの衣と、どんこしいたけのプリッとした食感が味力です。
このレシピの生い立ち
大分しいたけ食の伝道師で管理栄養士、野菜ソムリエプロの民野摂子先生により、考案されました。
京阪神の料理教室で紹介されたレシピです。

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材料

4人分
  1. 原木乾しいたけどんこ 8個
  2. 400㎖
  3. 鶏がらスープの素 小さじ2
  4. 鶏もも肉 400g
  5. 鶏肉の下味(A)
  6.   乾しいたけ粉末 大さじ1.5
  7.   酒 大さじ1.5
  8.   しょうゆ 大さじ2
  9. 衣(B)
  10.   溶き卵 1個分
  11.   水 30㎖
  12.   薄力粉   50g
  13.   片栗粉  15g
  14.   重曹 小さじ1/2
  15.   おろし生姜 15g
  16.   おろしにんにく 1/2片分
  17.   あらびき黒こしょう 少々
  18.   ごま 小さじ2
  19. 揚げ油 適量
  20. 漬けダレ(C)
  21.   かぼす果汁 大さじ2
  22.   しょうゆ 大さじ2
  23.   みりん 小さじ2
  24. 練がらし 適量
  25. グリーンレタス 4枚
  26. ミニトマト 8個

作り方

  1. 1

    ジッパー付の袋に乾しいたけ(どんこ)と水400㎖、鶏がらスープの素を入れて半日~1日おき、軸を切り落とす。

  2. 2

    鶏もも肉は一口大(約25g)に切ってをポリ袋に入れ、(A)の乾しいたけ粉末※、酒、しょうゆを加えもみ込み15分ほどおく。

  3. 3

    衣(B)の材料を上から順に混ぜ合わせ、①のしいたけ、②の鶏肉を入れて、まぶす。

  4. 4

    揚げ油を170℃に熱し、③を入れ、きつね色になるまで揚げ、油を切る。

  5. 5

    器にレタスとミニトマト、④を盛付ける。

  6. 6

    Cを混ぜ合わせてタレを作り、練がらしを添えていただく。

  7. 7

    ※乾しいたけ粉末は、目の細かいおろし金でおろすか、フードプロセッサーを使うと、簡単に作ることができます。便利な市販品も。

コツ・ポイント

お店や家庭によって、様々な流儀がありますが、一般に、酢じょうゆやぽん酢に、練がらしを添えていただくのが大分流です。
衣は、あらかじめ溶き卵と水を混ぜ合わせ、粉類をふるいながら入れると、ムラなく仕上がります。

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レシピ作者

大分県椎茸振興協議会
に公開
大分県、大分県内の姫島村を除く市町、県椎茸農協、全農大分支部および県森連で組織された協議会です。質・量ともに日本一を誇る大分乾しいたけを盛り上げるべく、様々な活動に取り組んでいます。”美味しい”レシピを紹介していきますので、ぜひ栄養満点乾しいたけをご賞味ください!!
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