さわらの揚げ焼きおろしだれ
このののん @cook_40128218
どんな魚でも代用可ですがさわらやサバ、ブリあてりが良く合います。
このレシピの生い立ち
肉派の家族ですがこれならパクパク魚も食べられます
アプリでひらく作り方
- 1
さわらに塩をふっておく
- 2
さわらの水気をとり片栗粉をまぶす
- 3
フライパンで揚げ焼きにする
- 4
★を合わせてたれをつくる
- 5
焼いたさわらの上に大根おろしをのせ、たれをかけ、ネギをトッピングして完成
似たレシピ
プロ直伝！お家フレンチ！さわらのムニエル
お家で簡単！さわらのムニエルです。サバやブリでも代用できます。
サゴシのきずし
サゴシは白身の魚だからきずしにすると鯖よりもあさっりしていて美味しい。
さわらの甘酢照り焼き
さっぱりでしっかり味のご飯にあう(^^)/分量簡単大さじ1さわら、ブリ、タラどんなお魚にでも合うかと(*^^*)
黒猫0830 
鰆の西京漬け風
自宅で簡単に西京漬け風が作れます。鰆の他にも鯖、鯛、鰹、鰤など色々な魚でつくれます。
さわらのフワフワ竜田揚げ
さわらの他 もちろんブリでもOKです（╹◡╹）♡
鰆の西京焼き
鰆に染み込んだ味噌が香ばしく ご飯に、お酒に良く合います魚嫌いの子供も コレなら良く食べます
さわらのみぞれ煮
鰆でもさごしでも、鯖や鮭など脂ののった魚にも合うレシピです。
maaammmaaa 
さごしのムニエル風
さごし(さわら)で簡単 ちょっとオシャレな魚の洋風おかずができます！
shietti 
鰆（さわら）のたっぷり葱ソースがけ
鰆がお魚売場にならんでいると、作りたくなる一品です。鰆ならではのふっくら感がたまらない～。
さわらの豆板醤ソースがけ
さわら 魚 豆板醤 ふっくら
揚げない鰆の揚げ焼き、みぞれ出汁あんかけ
余ったお魚でもう1品。短時間でできちゃう簡単でやさしい味。ちょっと遅めごはんでも胃にやさしいですよ＊
鰆の味噌煮
少しサッパリめに鰆で味噌煮。サバも美味しいけれど 鰆で優しい味に。
さわら（さごし）おろしあんかけ
あっさり＆ほっこりな和食にしたいときにおすすめです！
【簡単】さわら(さごし)の照り焼き
定番はぶりの照り焼きですが、さわらの照り焼きも絶品です^ ^
さわら揚げ焼きケチャップあんかけ
子どもも大好きケチャップ味の甘酢あんかけ。お魚だけどお肉の時みたいにパクパク食べてくれました♪
サワラのへしこ風
鯖（サバ）のへしこと言う食べ物が食べたくって鰆（サワラ）とぬか漬けのもとで試して見たら激旨できた！
さわらの洋風竜田揚げ
さわらの他、三枚おろしのさばやあじ、いわし、めかじきなど、なんでもいけます。
tok_azu 
さわらの青のり唐揚げ
さわら・ヒラメ・ぶり・脂がのった魚だったらなんでもOK！唐揚げだったら子どもも男性も、みんなぱくぱく食べちゃいます♡
さわらのから揚げ 香味ねぎソースかけ♪
淡白なお魚のさわらをカラッと揚げて、さっぱり香味ねぎソースをかけました。 さわら以外の魚でも応用できます♪
めんつゆで鰆となすの揚げない揚げ出し
美味しいお魚を揚げ出しに。ご飯が進みます✨鰆以外の切り身やなす以外の野菜でもお試しください。
さわらの味噌煮
さばではなくさわらで味噌煮を作ってみました！さばに負けないくらいに美味です！！
さわらの和風油淋ソース
油淋鶏の鶏肉を『さわら』に置き換えたアレンジレシピです♪
【今が旬】鰆の出汁茶漬け【サワラ】
今が旬のお魚、サワラをパリッと焼いて、お茶漬けにしました。
焼き鰆の梅しそおろし
春が旬の鰆に梅しそおろしを添えました。
さわらのイタリアン仕立て
さわらだけじゃなく、サバとかもいけます。
さごちの香草焼き
さごちを香草焼きにしてみました。フライパンで出来る簡単お魚料理です。トマト＆オリーブソースと良く合いますよ。
サワラと卵のふんわりバジル
さわらは身がふんわり柔らかく、味もシンプルで美味しいお魚です！ふんわりさせた卵と合います(^_^)/
激うま！さごしのソテードレッシングソース
失敗なしの簡単ソース（ドレッシング）です。今回はさごしで作りましたが、さわらや白身の魚なら何でも大丈夫です。
あっさり☆さごし（さわら）の酒蒸し焼き
春のお魚といえばサワラ！お刺身でもおいしいけど、ふっくらお酒で蒸し焼きにするとふわふわの身になっておいしいよ＾＾
さわらきずし
思ってるより、簡単ですよ。鯖よりも癖がなくて食べやすいです。新鮮なさわらを見つけたらチャレンジ！炙りもいいですよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20690714
