作り方
- 1
玉ねぎを荒くみじん切りにします
- 2
ボールにさば缶を入れて塊をほぐします(汁は入れません)
ハンペンを入れて細かく潰します
玉ねぎを入れます - 3
小口切りにしたネギを入れて玉子を入れてもみます
片栗粉を入れてもんだら
形を作ります - 4
フライパンにオリーブオイルをひいて揚げ焼きにして出来上がりです
コツ・ポイント
味噌味なので焦げないよう気をつけて焼いてくださいね
水煮で作る場合は紅生姜を入れると美味しいです
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