中華風★ブロッコリーのオイスター炒め

youich
youich @cook_40155259

ブロッコリーを色んな味付けで美味しく食べられるように考えました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーはマヨネーズで食べたり付け合わせにのせたりする事が多いかと思いますが、たまには中華風に食べられるように考えました。

中華風★ブロッコリーのオイスター炒め

ブロッコリーを色んな味付けで美味しく食べられるように考えました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーはマヨネーズで食べたり付け合わせにのせたりする事が多いかと思いますが、たまには中華風に食べられるように考えました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 400g
  2. 生姜 一欠片
  3. にんにく 一欠片
  4. 李錦記オイスターソース(チューブ入り) 小さじ1
  5. シャンタン(又は中華の素) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを電子レンジで加熱する。生姜とにんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    油を引いて生姜とにんにくを先に炒める。

  3. 3

    温めたブロッコリーを加えてシャンタンをいれて更に炒める。

  4. 4

    シャンタンが混ざったらオイスターソースを加える。

  5. 5

    全体に味が馴染めば完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーは冷凍のものを使うと小分けになっていて使いやすいです。シャンタンが溶けにくい場合はお水を少量足して下さい。

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