菊芋とツナ缶の甘辛炒め

839のんさん
839のんさん @cook_40114889

サクサクとした菊芋の炒め物です。お弁当のおかずにも。
#常備菜にぴったり
#菊芋
#キクイモ
#きくいも
このレシピの生い立ち
菊芋は気になる食材だったのでチャレンジ。きんぴらにするレシピを見かけたので、甘辛炒めにしてみました。

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材料

結構たっぷり
  1. 菊芋 500g
  2. ライトツナ缶(オイル) 1缶
  3. ラカント 大さじ1半
  4. だし醤油 大さじ2
  5. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    菊芋をごぼうを洗うスポンジ(ダイソーで購入しました)等を使って、よく洗う。節が多いので、節の間はカットして洗う。

  2. 2

    菊芋を薄切りする。

  3. 3

    断面が広くなるよう切ります。(奇跡の菊芋ミッキー)

  4. 4

    ツナ缶のオイルをフライパンにだして、菊芋を炒める。油が馴染んで、菊芋が透き通ってきたら、ラカントを加えいためる。

  5. 5

    ツナを加え、なじませる。

  6. 6

    ある程度炒まったら、フライパンに隙間を作りだし醤油とみりんを加え、汁気がなくなるまで弱火で炒める。

  7. 7

    出来上がり。

コツ・ポイント

菊芋をよく洗うこと。
薄ーく切ること。
生でも食べられるらしいので、炒めすぎないこと。

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レシピ作者

839のんさん
839のんさん @cook_40114889
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