アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に★調味料を入れ混ぜ、レンチン。600W30秒
- 2
粗熱が取れたらまぐろ、ごま油、白ごまを加えて混ぜ、ラップをし冷蔵庫で15分程おく。
- 3
玉ねぎを薄切りにし、水にさらして水気を切る。
- 4
アボカドを1cm角に切る。
- 5
②のタレを切り（タレはあとで使いうので残しておく）、玉ねぎ、アボカドを加えて混ぜる。
- 6
器にごはんを盛り、タレをかけ、⑤をのせて出来上がり。
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