簡単！ほうれん草とサバ缶のバターカレー
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270
サバ缶を使った簡単カレーです
野菜切る時間除けば20分でできますよ
このレシピの生い立ち
サバ缶を使って何か作りたくて考えました
右のカレーはID 20718029のサバの味噌煮缶のトマトカレーです
簡単！ほうれん草とサバ缶のバターカレー
サバ缶を使った簡単カレーです
野菜切る時間除けば20分でできますよ
このレシピの生い立ち
サバ缶を使って何か作りたくて考えました
右のカレーはID 20718029のサバの味噌煮缶のトマトカレーです
作り方
- 1
玉ねぎ、セロリ、人参、ニンニク
生姜はみじん切りにしてオイルで
しんなりするまで炒める
あればクミンも一緒に炒める -
- 2
サバ缶を汁ごと、1cmに切ったほうれん草、水を加え15分煮る
-
- 3
カレールー、塩、胡椒、バター
あればガラムマサラを
加えて出来上がり
コツ・ポイント
野菜はしっかり炒める方が美味しいので
弱火で蓋をして何度か蓋をあけて
混ぜながら炒めてください
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