人参とツナの炒めもの
cookルー @cook_40308714
人参の大量消費のために！お弁当にも入れれます！カップに入れて冷凍もできます！
このレシピの生い立ち
人参きらいの子供に少し味を濃いめにつけて、食べさせます！
アプリでひらく作り方
- 1
人参を千切りにする。輪切りはスライサーでやると簡単。
-
- 2
フライパンで炒めて、しんなりしてきたらツナ缶を入れます。
このとき少し油は残した状態で炒めて、オッケイです。 - 3
30秒ほどで、めんつゆを入れ、さっと炒めます。
飾りで枝豆とかを飾ってもキレイに
コツ・ポイント
人参大量消費です。甘みは人参からでるので、あえてめんつゆと顆粒だしのみで作りました。人参の甘さにより、好みのしょっぱさに調整してください！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
お二人さんの☆にんじんとツナ炒め！
にんじんの大量消費でモリモリ食べれます！
にんじんとツナのマヨ炒め
人参にツナ缶つかってマヨネーズで炒めてみました☆お弁当の副菜に考えました
なすにんじんツナの炒め物
子どもも大好きな味に仕上がりました(^-^)/ぜひお試しあれ☆
ゆのえもんmama 
にんじん・こんにゃくのツナ缶オイル炒め
ツナ缶のオイルで炒めて旨みUP☆にんじんの大量消費、常備菜、お弁当のおかずにも◎
せん切りにんじんとベーコン炒め
にんじんが美味しく大量消費できます♪
キムチ&シーチキン&キャベツ炒め
余ったキムチとキャベツ、他にも野菜があればついでに入れてシーチキンで旨味UP！炒めてササッと一品！おつまみにもいいかも♡
ニンジンとツナのアンチョビ炒め
ニンジンが余ったため・・
作りおき♡にんじんとツナの炒め物
にんじんしりしりを我が家流にアレンジ。やさしい味付けが箸休めやお弁当の彩りにぴったり！にんじんの大量消費に♪
たけのこと春キャベツのカレー炒め
お弁当にも入れられます。
haera 
ちくわといんげんの簡単炒め☆お弁当にも♪
いんげんとにんじんで彩りもきれい!ちくわがいい味出してくれてます。お弁当のあと１品にもぜひ♪
簡単スナップエンドウと人参の甘辛炒め♪
スナップエンドウと人参で、お弁当にも彩りよく、レンジ可のカップに入れて冷凍保存OK(^.^)/~~~
sakura2012 
にんじんとツナ缶のバター炒め
にんじん嫌いな私でも食べれました。
ュチコ 
スピード料理 人参とシーチキンの炒め物
材料は人参とシーチキン！手軽にぱぱっと出来ます。多めに作るので、翌日のお弁当にも p(^-^)q
こんにゃく、今夜食う？超はやうま炒め
調味料は麺つゆのみ！あっというまにできるおいしい料理♪ おつまみによし、ダイエットによし、冷めてもおいしいのでお弁当にも
人参とシーチキン炒め
(保管日間→冷蔵庫で4〜5日 冷凍保存1ヶ月)
オクラとれんこんのバターしょう油炒め
簡単にできてバターしょう油がたまらない♪
人参とシーチキンの炒め
お弁当の一品にも簡単で◎パンに挟んでもトーストにしてもあうんです！人参臭さもシーチキンのコクでオフ。ドンドン食べれます
＊ミキティ♪＊ 
簡単＊にんじん＆ツナ炒め
にんじん嫌いとは言わせない！(笑)簡単で冷めても美味しいので、お弁当にもいいですよー！
にんじんとツナ炒め
簡単で美味しいです‼お弁当のおかずにも(*^^*)
リｨ子 
にんじんとツナの沖縄風炒め物"シリシリ"
調味料は醤油と胡椒のみで、人参大量消費の一品！にんじんが余っていたら、是非作ってみてね♬
人参が主役のカレー炒め♪
人参大量消費‼︎カレー味で人参が苦手でも美味しく食べられる、ツナと豆腐が入った人参炒めです(^^)栄養満点♪
まぁさゆ（＾з＾） 
ニンジンとツナ炒め
作り置きに、お弁当に便利だからいつもサッと作ってます。ニンジン消費にもどうぞ
にんじんツナ炒め
娘が好きなバーバのにんじん炒め♪娘に作ってあげたくて、ばーばに電話で作り方を聞きました♪
♪たかち♪ 
にんじんのたらこ炒め
にんじんの大量消費に！作り置きもできて便利。
⭐ニンジンとツナとタマゴ炒め⭐
人参がふわっ♡味付けは〝めんつゆ〟だけ‼人参の甘さが美味しい一品♡
にんじんとツナの炒め和え♪
お弁当のおかずにもぴったりです♪
万願寺とうがらしとじゃこの麺つゆ炒め☆
お酒のアテやお弁当のおかずにもピッタリです(^-^) 作り置きおかずにもオススメです。
人参とツナと卵の炒め物
甘めの人参とツナの塩気でたくさん食べれます！あと一品にも。
めんつゆだけ☆人参とツナの炒め物♪
人参臭くないので、おいしく食べられます☆ご飯にかけてもおいしいですよ＾＾
ニンジン大量消費！ニンジンとツナ炒め
和食にも洋食にも、ごはんにもパンにも合う"あと一品"というときに作ります。ニンジンを大量消費したいときにも！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20754152
