おかわかめの白だしお浸し

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089

あまり見かけないけど栄養価の高い健康野菜だとか。ぬるぬるでつるむらさきに似ています。白だしでさっぱりと!
このレシピの生い立ち
実家に生えているおかわかめをもらったので。

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材料

2人分
  1. おかわかめ フライパンいっぱい
  2. 大さじ1
  3. 白だし 大さじ1/2
  4. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    おかわかめと水大さじ1をフライパンに入れ、蓋をして5分程蒸す。

  2. 2

    火の通りにムラがあるので、全体をかき混ぜてムラなく火を通す。

  3. 3

    流水で粗熱を取る。

  4. 4

    おかわかめを刻み、白だしで味付けして鰹節を振ったら完成。

コツ・ポイント

お湯を沸かさなくても少量の水で蒸せば火が通ります。結構すぐに火が通るので、加熱しすぎに注意。

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レシピ作者

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089
に公開
らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。
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