作り方
- 1
鶏胸肉の皮を取り、フォークで刺して味が染みやすくしておく。
ポリ袋に入れて、口を縛りつけダレを入れてよく揉む。 - 2
冷蔵庫で半日から1日置いて、小さめのフライパンに出して、酒と水を追加して蓋をする。中火で沸騰させたら、弱火で5分蒸す。
- 3
肉をひっくり返して蓋をして更に5分蒸し、火を止めてそのまま冷まして出来上がり。
- 4
適当な大きさに切って、サラダなどに添えて召し上がって下さい。
- 5
レシピID 20823646 のよだれどりのタレをかけて食べるのがオススメです!
コツ・ポイント
皮をむいて更にローカロリー&ヘルシーに(^^)
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