冷凍カリフラワーと冷凍揚げナスの煮物

liarra
liarra @cook_40050650

業スーの冷凍野菜で簡単な一品!野菜だけだけど、揚げナスのコクもあってとても美味しいです。味付けも麺つゆで楽チン♪
このレシピの生い立ち
業務スーパーの冷凍野菜をストックしています。
アイデア次第で美味しく食べれますよ。

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材料

2〜3人分
  1. 冷凍のカリフラワー 200g
  2. 冷凍揚げナス 150g
  3. 300cc
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 50〜60cc
  5. 冷凍インゲン 10本くらい

作り方

  1. 1

    鍋に水と麺つゆを入れて熱し、冷凍のカリフラワーと冷凍揚げナスを入れて煮る。

  2. 2

    再び沸騰したら冷凍インゲンを入れて3分煮る。

コツ・ポイント

煮てからしばらく置くと味がしみます。

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レシピ作者

liarra
liarra @cook_40050650
に公開
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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