とりハム（サラダチキン）簡単バンバンジー
うらんTC @cook_40326177
安い鶏胸肉でヘルシー。ピリ辛でしっかり味のタレなのでおかずにもつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
バンバンジーの甘いタレが少し苦手なのでラー油を混ぜてみたら大好きな味になりました。
とりハム（サラダチキン）簡単バンバンジー
安い鶏胸肉でヘルシー。ピリ辛でしっかり味のタレなのでおかずにもつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
バンバンジーの甘いタレが少し苦手なのでラー油を混ぜてみたら大好きな味になりました。
作り方
- 1
鶏肉はフォークで刺して味を染み込みやすく、ニンニクと生姜をペタペタつけて軽く全体に塩胡椒。
- 2
ジップロックに酒と砂糖を入れ鶏肉を30分以上漬け込む。しっかり空気を抜く。
- 3
鍋に水を入れ鶏肉をジップロックに入れたままお湯を沸かす。お湯が沸いたら弱火にして5分。蓋をして冷めるまでそのまま。
- 4
きゅうりを細切りにして皿に広げて切った鶏肉を並べる。
- 5
タレは胡麻ドレッシングに食べるラー油と胡麻を混ぜて鶏肉にかける。
コツ・ポイント
柔らかくするにはお酒に漬け込むのと弱火でじっくり火を入れること。出来上がり冷蔵庫で冷やし過ぎるとかたくなります。食べる前に20秒くらいレンジでチンすると柔らかくなります。
似たレシピ
-
-
-
サラダチキン 鶏ハム コンビニ 簡単 サラダチキン 鶏ハム コンビニ 簡単
ヘルシーな鶏ハム、お家で作れます！ダイエット中でも罪悪感無し☆ 簡単、美味しい、健康的！おつまみにも、おかずにも！
-
炊飯器サラダチキン棒棒鶏 バンバンジー風 炊飯器サラダチキン棒棒鶏 バンバンジー風
鶏胸肉は炊飯器で炊くだけ。胡瓜はピーラーでスライス。茹で汁はスープに。準備ラクラク・簡単に作れます。忙しい時に便利です。
-
-
簡単しっとり柔らか鶏ハム♡サラダチキン 簡単しっとり柔らか鶏ハム♡サラダチキン
ラップに包むより簡単(^^)忙しい時にもすぐ出来てヘルシー♡節約！いいこと尽くし☆ヘルシーを謳ってるけど皮付きです笑
♡ＲMY♡mom -
-
-
-
サラダチキン☆簡単しっとりな鶏ハム サラダチキン☆簡単しっとりな鶏ハム
鶏むね肉をまとめ買いした日に作りたい鶏ハム♥コールスローやサラダパスタ、おつまみにも♥前日につけたら簡単ほっとくだけ
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20842610
