ピリリとした味でしらたきがつるつる食べれちゃう。

ヘルシーなお酒のつまみに簡単で美味しいです。後、一品にもいいかと思います

ヘルシーにちゃちゃっと一品❤H24.3.7話題入り感謝♡

白滝でヘルシーな一品!!

子どもが一言「たらこスパゲティ？」いえいえ黒こしょうが利いてなかなかの一品です！

ヘルシーで食べ応えもたっぷり！お弁当にもぴったりです(^^)♪

簡単に大根が食べれて便利！

ツルツルした白滝とぷりぷりの海老、れんこんのシャキシャキと、食感が楽しい^ ^ あと一品やお弁当に便利

ツナの甘味がきいて、ヘルシーだからパクパク食べれます！

・安くて（200円程度）、簡単（3分程度）、ヘルシー（低下カロリー）、満腹感あり・最近の研究でこんにゃく芋⇒粉ではない　がアルツハイマー病予防になると聞いて、手軽に美味しく頂けるものを考えてみた。

いくらでも食べれちゃう!

霜が降りない時期だけの大根の葉。栄養たっぷりなので美味しく、そしてヘルシーに食べちゃいましょう。