きゅうりと豚バラの中華炒め

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

きゅうりは、叩くと味がよくしみ、食感も変化して面白いです。オイスターソースを使うと、簡単にコクとうまみが出ます。
このレシピの生い立ち
夏に旬をむかえる野菜たちを、美味しく食べられるレシピを考えました。
深谷市健康づくり応援店に、旬の野菜の効能popや野菜レシピカードを置いていただいています。

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材料

4人分
  1. きゅうり 4本
  2. 豚バラ肉 140g
  3. 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ1/2
  5. ごま 小さじ1
  6. オイスターソース 大さじ1強
  7. 減塩しょうゆ 大さじ1/2
  8. 黒こしょう 少々
  9. 糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、酒と片栗粉をまぶしてなじませておく。

  2. 2

    きゅうりは端を切り、袋に入れて袋の口を閉じたら、めん棒でたたく。食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、2を入れて強火でさっと炒める。1を加えたら中火にして、具材に火が通るまで炒める。

  4. 4

    オイスターソース、しょうゆで味付けし、黒こしょう、糸唐辛子を加えて混ぜる。

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レシピ作者

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
に公開
農業が盛んな関東の台所『深谷市』特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。
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