副菜に♪玉ねぎときゅうりとツナのサラダ

みーちゃん0706
みーちゃん0706 @cook_40342772

さっぱり食べられるサラダです♪
甘めの味付けなので、子供も美味しく食べられます!!
このレシピの生い立ち
主菜が揚げ物だった日に、あっさりした副菜が作りたくて、家にあったもので作りました。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. きゅうり 1本
  3. 適量
  4. いりゴマ 大さじ1
  5. ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ゴマ 大さじ1
  8. ★酢 大さじ1
  9. ★醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎときゅうりを薄くスライスし、塩をふっておく。

  2. 2

    よく揉んで余分な水分をだし、さらに水ですすいで塩分も流す。

  3. 3

    水分をしっかり絞って、ツナ缶とゴマを加えて混ぜる。

  4. 4

    ★を合わせたものを加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

玉ねぎは薄くスライスして、塩もみして水にさらすことで辛みが少なく食べやすくなります。

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レシピ作者

みーちゃん0706
みーちゃん0706 @cook_40342772
に公開
サッカー少年2人を育てる2児の母です⚽子供の体作りのためのレシピを考えたいなと思っていますが、私はスポーツ経験無し&甘いものが大好きですー。
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