作り方
- 1
サバは三枚におろし中骨を切り取っておきます(スーパーなどでは三枚におろしてくれるサービスがあります)
- 2
サバを一口大に切り分けジップロックなど密封するものに入れ調味液に浸します(大体3時間くらい)
- 3
ジップロックなど袋に片栗粉を入れ、漬かったサバを入れフリフリします(洗い物削減)
- 4
油をフライパン1センチ程度になるまで入れサバを揚げます
コツ・ポイント
油は少しで構いません
一口大になってるので、揚げなくても揚げ焼きで十分!
しょうゆ、酒、みりんは全部同じ量で大丈夫です
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さばの竜田揚げ 少ない油で揚げ焼き
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鯖の竜田揚げ❤
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サバ缶で竜田揚げ
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サバの竜田揚げ
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カリじゅわ🐾鯖の竜田揚げ
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サバの竜田揚げ
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サバの竜田揚げ
お弁当のおかずにも。


簡単!鯖のカレー竜田揚げ
カレー粉が鯖のくさみを消してくれて、ほんのりした甘さで子どももパクパク食べてくれますよ!


サバの竜田揚げ・・◎
今回は骨無し鯖を使用・・◎簡単にできて、子供たちからも大好評なおかず◉


♥サバの竜田あげwithタルタルソース♥
タルタルソースなくても そのまんまでも 美味しいです(ฅ•ω•ฅ)♡


絹さやとしらすの卵とじ
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サバの竜田揚げ
子どもでも美味しいという魚料理ですお弁当にもぴったりですよ(^-^)


鯖のカレー揚げ
カレー味で子ども達にも人気の献立です


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スーパーで三枚下ろしになった物を購入。フライパンで簡単!少し多めの油で揚げ焼き!?

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