コールラビのナムル

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

コールラビのコリコリっとした食感がナムルによく合います。おつまみにもぴったり!

このレシピの生い立ち
山くらげのようなコリコリ食感を活かして、ナムルにしました。

コールラビのナムル

コールラビのコリコリっとした食感がナムルによく合います。おつまみにもぴったり!

このレシピの生い立ち
山くらげのようなコリコリ食感を活かして、ナムルにしました。

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材料

  1. コールラビ 100g
  2. 炒りごま 小2
  3. 合わせ調味料
  4. ごま 大1/2
  5. 大1/2
  6. 鶏がらスープの素 小1
  7. 醤油 小1/2
  8. にんにく(チューブ) 1cm位
  9. ラー油 お好きなだけ

作り方

  1. 1

    コールラビの下処理をします。「コールラビの下処理方法と食べ方」レシピID : 20869925

  2. 2

    コールラビは繊維に沿って千切りにし、塩(小1/4)を揉み込み、5分ほど置いて水洗いし、水気をしっかり絞ります。

  3. 3

    ボウルに調味料を合わせ、コールラビ、炒りごまを加えてよく和えたら完成です!

コツ・ポイント

コールラビを塩揉みして水分を絞ることで、生のシャキシャキ感からコリコリっとした食感に変わります。

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野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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