糸コンと絹さやのカレー炒め

阪急オアシス @cook_40111451
阪急オアシスキッチンステージスタッフ考案!カレーパウダーで時短調理!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおつまみに♪ジャワカレーの辛さがクセになります!
作り方
- 1
①糸こんにゃくは塩で揉んで洗っておく。
- 2
②絹さやは筋を取りさっとゆがいて斜め半分に切る。
- 3
③フライパンにごま油を入れ、絹さやをさっと炒めこんにゃくも炒める。
- 4
④オイスターソース・しょう油・酒を加えて水分を少し飛ばしながら炒める。
- 5
⑤ジャワカレーパウダーを味をみながら加え、炒めて出来上がり。
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