作り置き 10分で完成、酢モヤシ

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

低価格の王道であるもやしを使ったレシピです。
刻む必要がなく、10分だけで完成。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
毎週、お酢を使ったお弁当の作り置き料理を作っています。

もやしはそのまま利用できるので、まな板不要です。
酢で炒める10分間だけで完成しますので、非常に簡単ですし、材料費も50円程度。

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材料

5日×2人分
  1. もやし 600g
  2. 調味料
  3. 100cc
  4. 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンで酢を熱し、沸騰したら、もやしと塩を入れる

  2. 2

    水気がなくなるまで、炒める

コツ・ポイント

ある程度で構いませんので、水分を飛ばすことで日持ちするようになります。
完全に水分を飛ばすと、もやしの歯ごたえが無くなります。

酢が苦手な方は酢を100cc→50cc、はちみつを大さじ2加えるとまろやかになります。

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レシピ作者

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742
に公開
男の子二児の父親です。毎週、自分のお弁当用に作り置き料理を作っていますので、その内容を紹介します。味付けは薄味、糖質オフ、安価な材料でのレシピですが、参考になれば、幸いです。ブログ内では作り置き料理のコツやメリット・デメリットなども記載していますので、アクセスしてもらえると嬉しいです。https://faxwatch.hatenablog.com/
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