豚バラの旨塩餡炒め

男メシ実験室
男メシ実験室 @cook_40272338

がっつり野菜をモリモリ食べたいとき、ただの塩コショウじゃなく旨味のある味付けで、ラーメンにも焼きそばにも応用可能!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に野菜が余り過ぎてて、でも明日から出張とかでこの野菜処理しなくちゃ、、、って時にはこのレシピで処理してください。余った野菜とか野菜クズは、細かくして冷凍庫に入れておいて、あとでスープの出汁とかに使うと、とても環境やら健康に良いだろう

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材料

3人分
  1. 豚バラ 200g
  2. キャベツ 1/4個
  3. もやし 1袋
  4. しめじ 1袋
  5. 鶏ガラ 大さじ2
  6. 貝柱ダシ 小さじ2
  7. 塩胡椒 適宜
  8. 水溶き片栗粉 適宜
  9. ニンニクチューブ 適宜
  10. お水 300cc

作り方

  1. 1

    冷蔵庫によくありがちなものでササっとご飯に合うおかずです。豚バラ、キャベツ、もやし、しめじ、鶏ガラ、塩胡椒、片栗粉。

  2. 2

    豚バラは食べやすい大きさに切っといて下さい。野菜は何でも良いし、白菜とかあるとなお旨い。

  3. 3

    中華丼の餡の塩味を意識して作ってきます。まずは米油に、ニンニク生姜チューブを、弱火で。

  4. 4

    香りがでてきたら豚バラ投入。豚バラはひっつきやすいから、弱火でほぐしつつ、ほぐれたらしっかり火を入れます。

  5. 5

    しめじ投入。

  6. 6

    キャベツ投入。

  7. 7

    キャベツが少し透明になり火が入ってきたらお水300mlと鶏ガラ大さじ2.貝柱だし小さじ2投入。

  8. 8

    もやし投入して、水溶き片栗粉入れてトロミをつけます。あとは味見して塩胡椒したりダシを足したりと、頑張ります。

  9. 9

    うちは結構この水溶きいらずのとろみ上手って奴を使ってます。袋じゃなくてボトルに入ってるから収納しやすいのが理由です。

  10. 10

    完成。餡は固めが良いです。なので水入れてから、水分は結構飛ばして下さい。

  11. 11

    しっかりした餡にしないと冷めた時に水っぽくなっちゃうので。冷めた彼氏との別れの時のようにね。

  12. 12

    今日の副菜は長芋おくらを梅肉で和えて麺つゆちょろっと、ノリと鰹節パラっとしたやつ。

コツ・ポイント

ご飯にのっけて、がっつり野菜食べたい時とかに良いです。ラーメンにこれのっけてタンメンにしてみたり。餡モノは、感覚が重要だと思うのでとにかく場数を踏みましょう。揚げた麺買ってきてかたやきそばの餡にも使えるし。

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妻子持ち男子の、メシレシピです。
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