鶏肉飯(ジーローハン)

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】唐辛子のピリ辛が最高、鶏の旨みでご飯がススム、私のリピ確
このレシピの生い立ち
台湾の屋台の定番、食べてみたくて

鶏肉飯(ジーローハン)

【スープジャーレシピ】唐辛子のピリ辛が最高、鶏の旨みでご飯がススム、私のリピ確
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台湾の屋台の定番、食べてみたくて

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材料

1人前
  1. 調味料
  2. ごま 大さじ1
  3. 砂糖 小さじ1/2
  4. 小さじ1/2
  5. 大さじ2
  6. たれ
  7. ごま 大さじ1
  8. 小さじ1/2
  9. 具材
  10. 鶏むね肉 100g
  11. 玉子 2個
  12. 白ねぎ(小口切り) 10cm
  13. 鷹の爪(輪切り) 1/2本
  14. かいわれ 1/2パック
  15. ごはん 1杯(150g)

作り方

  1. 1

    スープジャーにお湯を入れて、温めておきます

  2. 2

    耐熱ボウルに、鶏むね肉、砂糖、塩、酒を入れて、ふんわりラップで600wで2分

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、玉子を入れて目玉焼きで両面焼く

  4. 4

    .レンジで蒸した鶏むね肉をフォークで割いていきます

  5. 5

    スープジャーのお湯を捨てて
    温かいご飯を入れ、その上に目玉焼き、鶏むね肉を乗せる

  6. 6

    フライパンに鶏むね肉を蒸した汁、ごま油、塩、白ねぎ、鷹の爪を
    弱火でひと煮たちで、たれ完成

  7. 7

    スープジャーの中に鶏むね肉のたれをかけます

  8. 8

    かいわれをのせて完成

コツ・ポイント

香菜が苦手なので、かいわれにしました(^^)/

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