レンジで簡単!失敗しない目玉焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

黄身と白身に分ければ安全。
このレシピの生い立ち
フライパンより失敗が無く油も不要。レンジで目玉焼きを再現してみました。

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材料

1人分
  1. 1個

作り方

  1. 1

    スプーンで黄身をすくってもOK。

  2. 2

    殻を使って黄身と白身を分けてもOK。

  3. 3

    白身を良く溶いてお皿に落とす。
    ラップをしないで、レンジ600w20秒加熱する。

  4. 4

    黄身を乗せ、黄身の中央を箸で刺して20秒加熱する。

  5. 5

    30秒加熱。

コツ・ポイント

連続で40秒以上加熱しないよう注意してください。

リアクション

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つくれぽ

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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