炊飯器で豚の角煮

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

小学低学年の子供が今日はご馳走だーーー!!!と喜んでくれたレシピです。また作ろうと思います。
このレシピの生い立ち
家で簡単、なおかつ美味しいものが食べたくて。

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材料

  1. ゆで卵 4個
  2. 豚バラブロック 約600g
  3. 400cc
  4. 100cc
  5. 醤油 大さじ4
  6. オリゴ糖 大さじ4
  7. みりん 大さじ2
  8. 生姜チューブ 5cm
  9. お好きな野菜 少し
  10. ネギの青い部分(有ればでok 青い部分のみ

作り方

  1. 1

    ゆで卵を入れる場合はまず、ゆで卵を準備。沸騰したお湯に7分。
    冷たい水に入れ、殻を剥いておく。

  2. 2

    炊飯器に入れる前に豚バラを適当に切って、脂の部分がカリッとするまで焼いておく。

  3. 3

    炊飯器に水400cc 酒100cc 醤油大4.オリゴ糖大4.みりん大2を.生姜チューブを好きなだけ入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    炊飯器にじゃがいも、たまねぎ、人参など好きな野菜、ネギの青い部分(無くても美味しく出来ました★)を入れる。

  5. 5

    スイッチを押して、炊き上がったら完成!

  6. 6

    味が薄く感じたら、お鍋にうつし、落とし蓋をして煮込むと味が濃くなります。

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レシピ作者

身土不二、医食同源
に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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