ヒジキと人参の米粉オガタ焼き

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

鉄分の不足に、どうそ、
このレシピの生い立ち
米粉の消費に

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材料

1人分
  1. 米粉 大さじ2
  2. 大さじ2弱
  3. 1
  4. ひじき 5g
  5. にんじん 15g
  6. 麺つゆ2倍 小さじ2
  7. 天かす 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ヒジキを水に戻す  人参はスライサーする

  2. 2

    米粉を水で溶く

  3. 3

    全ての材料をボウルに入れて混ぜる

  4. 4

    テフロン加工のフライパンで、両面じっくり焼く

コツ・ポイント

生地がゆるいので、直ぐひっくり返したりしない

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レシピ作者

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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