揚げないポーク南蛮

めだかの母
めだかの母 @cook_40198299

チキン南蛮の豚肉バージョン。さっぱり甘酢にタルタルソースが絡むと絶品です。お弁当にも。

このレシピの生い立ち
揚げないチキン南蛮ID19969943もどうぞご参考に。

揚げないポーク南蛮

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材料

4人分
  1. 豚ロース肉 500g
  2. 塩こしょう 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. タルタルソース 適宜
  6. 甘酢
  7. ★料理酒 大さじ3
  8. ★ミツカンかんたん酢・みりん・醤油 各大さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉を筋切りして叩いて繊維を壊す。両面塩こしょうをすり込み、ポリ袋に肉と片栗粉を入れて振って全体に粉をまぶす。

  2. 2

    甘酢の材料を混ぜる。油を熱したフライパンで①を焼く。ふたして蒸し焼きし中まで火を通し、ふたを取りこんがり焼き目をつける。

  3. 3

    フライパンに出た余分な油を拭き取り、甘酢だれを回し入れる。何度も裏返しながらたれを全体によく煮絡める。

  4. 4

    たれにとろみがつき肉に絡んだらよい。器に盛り、付け合わせの野菜とタルタルソースを添える。食べやすく切ってから盛っても。

コツ・ポイント

・下ごしらえと片栗粉効果でお肉が柔らかく仕上がります。

・豚肉は厚切りでも薄切りでも。生姜焼き用もおすすめ。肩ロースやバラやももなど部位もお好みで。

・酸味控えめなので好みで増やしても。また普通の酢を使用する際は砂糖大さじ2加えます。

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