鶏肉巻き(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:107kcal
たんぱく質:7g
カリウム:159mg
リン:77mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
ピーマンの色を変えることで、見栄え・彩りが良くなります。
鶏肉巻き(透析食)
栄養量
エネルギー:107kcal
たんぱく質:7g
カリウム:159mg
リン:77mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
ピーマンの色を変えることで、見栄え・彩りが良くなります。
作り方
- 1
鶏肉は観音開きにする。
- 2
ピーマン、アスパラガスは鶏肉の幅に長さをそろえてきり、茹でこぼしする。
- 3
1、2を置き、端からくるくると巻き、タコ糸で縛る。
- 4
フライパンに油をしき、3の表面を焼きます。
- 5
★の調味料をフライパンに入れ、煮汁がなくなるまで、蒸し焼きにして完成!
コツ・ポイント
鶏肉を観音開きにすることで、薄く、巻きやすくなります。
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