【保育園給食】油揚げの和風サラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
油揚げ入りのサラダは以前提供したことはあるため、今回は玉ねぎ入りのドレッシングで和えてみました。玉ねぎの臭いが苦手かなと心配でしたが、喜んで食べてくれました。

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材料

1人分
  1. キャベツ 30g
  2. きゅうり 10g
  3. 人参 5g
  4. コーン 5g
  5. 油揚げ 5g
  6. 玉ねぎ 5g
  7. しょうゆ 2cc
  8. 2cc
  9. 2cc
  10. 砂糖 0.7g
  11. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは2cm長さの太めの千切り、人参は2cm長さの千切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分の斜め薄切り、油揚げは2cm長さの千切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、油揚げ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切りにして、鍋に入れて炒り火を通す。

  5. 5

    しょうゆ、酢、油、砂糖、こしょうをボウルに入れ、4の玉ねぎを汁ごと入れ、ドレッシングを作る。

  6. 6

    水気を絞った3をボウルに入れ、5のドレッシングで和える。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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