エリンギたっぷり和風スパイスカレー

幸運のスパイス
幸運のスパイス @cook_40360587

スパイスはGABANのカレーパウダーを使えば、初心者でもOK!!時間がない時に便利ですよ。
このレシピの生い立ち
スパイスカレーは一通りの流れさえ覚えてしまえば、あとは自分流で融通がききます。

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材料

4人分
  1. オリーブオイル 大さじ1
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. にんにく 少量
  4. しょうが 少量
  5. クミンシード 小さじ1/2
  6. エリンギ 3本
  7. ミニトマト 好きなだけ
  8. カレーパウダー 小さじ3
  9. 250㎖
  10. 鶏肉 1切れ
  11. ローリエ 2枚
  12. あごだし 8g
  13. ヒマラヤピンクソルト で少々
  14. レインボーペッパー 少々
  15. 盛り付け
  16. 押麦ご飯 好きなだけ
  17. すりごま 好きなだけ
  18. 粉末ピーナッツ 好きなだけ
  19. きゅうりのピクルス 好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、エリンギは細かく刻んでおいたものを凍らしておく。鶏肉は一口大にする。

  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎをしょうがとにんにく、さらにクミンシードと一緒に炒める。

  3. 3

    玉ねぎがきつね色になったら、トマトとエリンギを加え、一通り火が通ったら、スパイスを加える。

  4. 4

    水を入れてローリエと鶏肉を一緒に煮込む。

  5. 5

    最後に和風にしたいのであごだしを入れる。塩胡椒で味を整えて、余熱で10分ほどで完成。

  6. 6

    盛り付けはコショウとすりごまをふりかけました。ご飯は押麦でいただきます。ピクルスのきゅうりはおまけ。

コツ・ポイント

エリンギなどキノコ類は、凍らしておくと栄養価倍増!クミンシードの香りで玉ねぎを炒めるのが楽しいです。

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食べることは生きること☆カレー&スパイス研究☆ダイエット☆簡単節約レシピ☆彡食品衛生責任者☆カレー伝導師☆彡
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