きのこたっぷり和風だしのスパイスカレー

幸運のスパイス
幸運のスパイス @cook_40360587

自分でスパイスの量を調合するのが楽しい。スパイスケースに入れ替えたので料理が捗ります。
このレシピの生い立ち
きのこが主役なので、和風味を追求してみました、
味に深みが出て辛口がさらに美味しいです。

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材料

4人分
  1. クミンシード 小さじ1/2
  2. コリアンダー 1/2小さじ
  3. カルダモン 2粒
  4. クローブ 4粒
  5. オリーブオイル 大さじ3
  6. 玉ねぎ 1玉
  7. しょうがチューブ 小さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ1
  9. シナモンパウダー 小さじ1/2
  10. カルディトマト缶 1/2缶
  11. カイエンペッパー 小さじ1
  12. ターメリック 小さじ1/2
  13. かつお節出し汁 1パック
  14. 味噌 大さじ1
  15. 鶏むね肉 1枚
  16. まいたけ 1/2株
  17. エリンギ 1本
  18. 醤油 大さじ1
  19. レインボーペッパー お好みで
  20. ピンクヒマラヤソルト 少々
  21. 玄米 お好きな量
  22. 乾燥パクチー お好みで

作り方

  1. 1

    材料を準備。スパイスは7種類使います。きのこは冷凍して栄養価アップ。かつお節は出汁を取ります。

  2. 2

    ホールスパイスと玉ねぎを炒めて、黄金色になったらシナモンパウダーを隠し味に。その後トマト缶とスパイス追加して煮詰めます。

  3. 3

    鰹節の出し汁を味噌でといて入れたら、鶏むね肉ときのこを煮ること約10分。最後に塩胡椒、醤油で味を整えて余熱で置けば完成。

コツ・ポイント

かつお節で出汁をとって、味噌汁をベースにしたじゃばじゃばカレーに挑戦。

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幸運のスパイス
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食べることは生きること☆カレー&スパイス研究☆ダイエット☆簡単節約レシピ☆彡食品衛生責任者☆カレー伝導師☆彡
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