シシトウの塩麴炒め

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

家庭菜園のししとうはとても柔らかく食べやすいです。火の通り良く、味も染み込みやすいので少量の塩麴で炒めれば立派なおかずに
このレシピの生い立ち
今年の5月にミニトマト、ピーマン、ししとうの苗を植えましたが、9月半ば過ぎても青々しく、小さいながらにも沢山実をつけてくるのはししとうでした。少しの塩麴で炒め、しらすをパラパラ、温かいご飯にかければ、立派な1品になりました(^^)

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材料

  1. ししとう 30本
  2. ゴマ 小匙1
  3. 塩麴 小匙1/2
  4. しらす 適量
  5. 少々

作り方

  1. 1

    今年の5月にししとうを2苗プランターに植えました。5ヶ月経過しても数日置きに30個収穫できる事に驚いています

  2. 2

    雨の後は豊作です。キレイに洗い、ゴマ油、塩麴を振りかけ中火で炒め、種がパチパチはぜるので蓋をして1、2分蒸し焼き。

  3. 3

    少ししんなりしたら完成です。小さめなので、直ぐに火が通ります。歯応えを少し残した方が鮮度を感じます。

  4. 4

    醤油を使用していないので、色が鮮やかで惚れ惚れしちゃいます。が、※※ししとうはたまに激辛が混在しているので子供は慎重に

  5. 5

    仕上げにしらすをかければ、立派なご飯のおかずになります。

コツ・ポイント

塩麴の入れ過ぎ、炒め過ぎは、要注意。子供が食べる時は慎重に。

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レシピ作者

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています
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