オートミール キーマカレー風。肉不使用
Dcook @cook_40316920
オートミールはクセがなくお米の置き換えで使えます。栄養価もすごく高いのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどしっかり食べたいと思って作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ルーを細かく切る。
- 2
野菜全てみじん切り。
- 3
玉ねぎ→ニンジン→ピーマンの順に炒める。
- 4
オートミールと水とルーを入れる。
- 5
全体的にドロッとしたら完成です！あとはお好みでチーズや目玉焼き等トッピングどうぞ(^-^)/
コツ・ポイント
野菜を細かくみじん切りにする事。
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