豚小間と万願寺の味噌炒め

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万願寺を炒めると色はもう少し良くなると思います。2人分無いかも1.5人分くらいですね。
このレシピの生い立ち
万願寺消費のため

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材料

  1. 万願寺 6本位
  2. 豚小間 140g
  3. 米粉 小1
  4. 胡麻 小1~2
  5. 豆板醤 小1弱
  6. A味噌 大0.5(9g)
  7. A酒 大0.5
  8. A砂糖 小1

作り方

  1. 1

    万願寺は洗い一口大に切る。

  2. 2

    豚小間は米粉をまぶす。5分くらいおく。

  3. 3

    Aの調味料はあらかじめ混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに胡麻油少しいれ万願寺を炒め取り出す。

  5. 5

    次に肉を炒める。同時に豆板醤も加える。

  6. 6

    あらかた火が通ったら万願寺をいれてAの調味料を加える。
    味見し足らないようなら醤油足す。

  7. 7

    すり胡麻をかける。

  8. 8

    今回万願寺はグリラーで蒸し焼きしたのを使ってます。なので色はあんまり良くないですが。

コツ・ポイント

健康上の理由から薄味を心がけています。

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