ヨウサマの減塩長なすのひき肉豚バラ巻き

デパ地下特選和惣菜、美濃吉さん、吉兆さん、なだ万さん等、上品で美味しそうな総菜が並んでます。私もアレンジして作りました。
このレシピの生い立ち
やっぱり日本を代表する料亭のおかずは薄口で手間がかかるが、美味しいです。やはりそれなりのお値段を支払う価値があるのだと感じました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩長なすのひき肉豚バラ巻き
デパ地下特選和惣菜、美濃吉さん、吉兆さん、なだ万さん等、上品で美味しそうな総菜が並んでます。私もアレンジして作りました。
このレシピの生い立ち
やっぱり日本を代表する料亭のおかずは薄口で手間がかかるが、美味しいです。やはりそれなりのお値段を支払う価値があるのだと感じました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
サラダ油を敷いて玉ねぎを炒める。焦げ付きやすいので、水を20㏄程足してきつね色にする。
- 2
ひき肉に★を加えて肉種を作る。
- 3
冷めた玉ねぎを加えて満遍なく混ぜる。
- 4
縦に4~5本茄子に切り込みをする。そこに作り方3の種を挟んでいく。最後に手のひらで余分なひき肉を絞る。
- 5
茄子にバラ肉をキツメ目に巻いていく。
- 6
巻き終わったら軽く小麦粉を振る。
- 7
サラダ油を敷き、軽く焼けるまで少し待って、トングで肉を回しながら焼く。
- 8
目安はこんな感じ。
- 9
オーブントースタートレイにホイルを敷き、180度10分焼く。
- 10
肉を焼いたフライパン後に、調味料☆を加えて茄子のタレを作る。
- 11
こんな感じ。味が決まらなかったら、塩を小さじ1/2。若しくは顆粒昆布だしを小さじ1位加えて調整する。
- 12
10分焼いた茄子を一度取り出し、作り方11のタレをかけて、180度5分で再び焼く。
- 13
少し茄子が落ち着いたら、更に盛り付ける。
- 14
切り口はこんな感じです。
コツ・ポイント
茄子の隙間にひき肉をぎっしり詰めても、焼いている途中で中身が出るので、豚バラ肉でしっかりガードする。
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