厚揚げの肉巻きスペアリブ風

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉
このレシピの生い立ち
備忘録。味は美味しかった!けどちょっと油っぽかった…?次は豚肉2枚1組にしてもっと油拭き取る!でもこの味大好き!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 豚肉 8枚
  3. 薄力粉 少々
  4. 大さじ1/2
  5. はちみつ 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1/2
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. ウスターソース 大さじ1/2
  9. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    厚揚げを1cm幅に切る

  2. 2

    塩胡椒した豚肉1枚で1個の厚揚げを巻いて薄力粉まぶす

  3. 3

    こんがり焼いたら調味料入れ絡める

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
もっと読む

似たレシピ