無花果のミニパフェ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

無花果づくしのパフェを楽しみました♪

このレシピの生い立ち
無花果の季節終わりをしのんで。

無花果のミニパフェ♪

無花果づくしのパフェを楽しみました♪

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無花果の季節終わりをしのんで。

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材料

  1. フレッシュ無花果 1カット
  2. グラノーラ 少々
  3. ホイップクリーム( ID20277482) 適量
  4. 無花果ジェラート(ID 20995077) 適量
  5. 無花果コンポート(ID22101362) 1/4個

作り方

  1. 1

    フレッシュ無花果をカットして容器の壁に貼り付けます。

  2. 2

    グラノーラを少し入れます。今回は糖質オフ大豆のグラノーラを使用しました。

  3. 3

    ホイップクリーム(ID20277482) を入れますホイップ

  4. 4

    無花果ジェラート(ID20995077)を入れます。

  5. 5

    ホイップクリームを入れて無花果のコンポート( ID22101362)1/4を乗せてコンポート液を少しかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

糖質制限していない人はラカントを砂糖に変えてください。

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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