低カロリー!豆乳クラムチャウダー

パクペル
パクペル @cook_40363466

ヴィーガンバター(※1)と米粉と豆乳で、あっさりしたクラムチャウダーを作りましょう。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

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https://paqupel.co/

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ヴィーガンバター(※1)と米粉と豆乳で、あっさりしたクラムチャウダーを作りましょう。
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材料

4~6人分
  1. 冷凍あさり 150g
  2. じゃがいも 2個
  3. たまねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/3本
  5. マッシュルーム 1個
  6. ベーコン 4枚
  7. 500g
  8. ベジタブルブイヨン 大さじ2
  9. 豆乳 500g
  10. ヴィーガンバター ※1 30g
  11. 米粉 30g
  12. 塩胡椒 少々
  13. オリーブオイル 大さじ1
  14. セリ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは皮を剥いて小さな角切りに切る。マッシュルームはスライス、ベーコンは6ミリ幅程に切る。

  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6

    鍋にオリーブオイルを敷きベーコンを炒める。

  7. 7

    マッシュルーム、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもの順に加えさらに炒める。

  8. 8

    ヴィーガンバター、米粉を加えてさらに炒める。

  9. 9

    ベジタブルブイヨンを溶かした水を加え、野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る。

  10. 10

    冷凍のあさりを加え5分ほど煮て、豆乳を加える。※2

  11. 11

    塩胡椒で味を整えて盛り付けてパセリ等を飾る。

  12. 12

コツ・ポイント

※1 パクペルでも国産米で作ったヴィーガンバターを販売しています!

https://paqupel.co/products/rice-butter-plain

※2 豆乳を加えたら沸騰させないこと。

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