沖縄野菜のかき揚げ

名護市わかめ会
名護市わかめ会 @cook_40308250

沖縄野菜は栄養満点!!かき揚げにすると苦みが減り、シークワーサー果汁を食べるとさっぱりしてとてもおいしい。
このレシピの生い立ち
名護市市民ひろば2022年8月号掲載レシピ

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材料

4人分
  1. 長命草 10g
  2. ハンダマ 15g
  3. ヨモギ 10g
  4. センダングサ(さし草) 10g
  5. クワの葉 10g
  6. モロヘイヤ 10g
  7. 干しエビ 15g
  8. 1個
  9. 少々
  10. 適量
  11. 小麦粉 150g
  12. 揚げ油 適量
  13. シークワーサー(四季柑) 適量

作り方

  1. 1

    野草は洗って水を切り、千切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割って均等になるまで溶きほぐし、水と塩を加えて、さらに混ぜる。

  3. 3

    2に1の野草と干しエビを加え振るった小麦粉を加えさっくりと混ぜる。

  4. 4

    木べらの上で3の生地の形を整えて、180℃に熱した油の中にすべらせるようにして入れる。

  5. 5

    シークワーサー(四季柑)を添えて、盛り付ける

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レシピ作者

名護市わかめ会
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に公開
沖縄県名護市の食生活改善推進協議会(通称わかめ会)です!沖縄の島野菜を使ったレシピや郷土料理、わかめ会で開発したレシピ等を載せていきます!
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