大根おろしと米粉のふわサク揚げ

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

大根おろしと米粉を合わせてふわっとサクッとした揚げものになりました。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
米粉は小麦粉よりヘルシー!
大根おろしでさらにヘルシー!
とても使いやすかったです。

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材料

  1. 大根おろし 1/4本
  2. 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 大さじ4
  3. 1個
  4. 青のり 大さじ1
  5. コンソメ 1個
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    大根おろしは水気をしっかり切っておく。

  2. 2

    ボウルに米粉、卵、大根おろし、青のり、コンソメを入れ、粉っぽさが無くなるまで混ぜる。

  3. 3

    2をスプーンですくい、熱した油の中に落とし入れ、火が通るまで揚げる。

コツ・ポイント

大根おろしを使うことで、ヘルシーな揚げ物に!簡単に作れて罪悪感なし!大根おろしの水分はスープに使いました。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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