鶏むね肉とチンゲン菜の炒め物

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

ほのかに生姜が効いて、お肉に味がからまり、とっても美味しい一品♪ご飯がすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
身体を潤す白い食材のご提案レシピです♪

鶏むね肉とチンゲン菜の炒め物

ほのかに生姜が効いて、お肉に味がからまり、とっても美味しい一品♪ご飯がすすみますよ♪
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材料

  1. 黒きくらげ(カット) 3g
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1/2
  4. A:料理酒 大さじ1/2
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. チンゲン菜 2株
  7. 生姜 1かけ
  8. 地あぶら(油) 大さじ1
  9. B: 50ml
  10. B:白だし(16倍濃縮) 大さじ1/2
  11. B:オイスターソース 大さじ1
  12. B:粗精糖(さとう) 小さじ1

作り方

  1. 1

    このレシピは、七福醸造『特選料亭白だし・四季の彩』で味付けしています。※16倍濃縮

  2. 2

    黒きくらげは水に15分程浸けて戻し、水気を切ります。

  3. 3

    鶏肉は一口大のそぎ切りにしてAを揉み込み、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    チンゲン菜は葉と茎に切り分け、葉はざく切り、茎は縦に6つ割りにします。生姜は千切りにします。

  5. 5

    フライパンに油、生姜を入れて中火で温め、香りが立ったら3を入れて両面焼きます。

  6. 6

    チンゲン菜の茎と2を入れて1分程炒め、葉を加えてサッと炒めたら、混ぜ合わせたBを回し入れとろみがつくまで加熱します。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶす事で調味料がよくからみますよ♪

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