ポークソテー 野菜とチーズでイタリアンに

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野菜とチーズでイタリアンのようなポークソテーになります!野菜も豚肉も美味しくいただける一品に!味の決め手はソースにあり!
このレシピの生い立ち
ポークソテーに一工夫しようと思って作りました。美味しいイタリアンのお店にあるような料理にしたいと思い作りました。

ポークソテー 野菜とチーズでイタリアンに

野菜とチーズでイタリアンのようなポークソテーになります!野菜も豚肉も美味しくいただける一品に!味の決め手はソースにあり!
このレシピの生い立ち
ポークソテーに一工夫しようと思って作りました。美味しいイタリアンのお店にあるような料理にしたいと思い作りました。

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材料

3人分
  1. 厚切り豚肉 3切れ
  2. ナス 1本
  3. トマト 1個
  4. しめじ 1/2袋
  5. オリーブオイル 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. チーズ 適量
  8. みじん切りのにんにく 1かけら分
  9. ☆ケチャップ 大さじ3
  10. ☆中濃ソース 大さじ1
  11. ☆みりん 大さじ1
  12. ☆塩コショウ 少々
  13. 粉末バジルかパセリ 少々

作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウを振り、周りのスジに切り込みを入れておく。

  2. 2

    オリーブオイルを引いたフライパンで豚肉をソテーする。

  3. 3

    しっかり焼き目がつくようにソテーしましょう。

  4. 4

    豚肉を焼いた後に輪切りのナスもソテーします。

  5. 5

    こんがり焼き目がつくまで火を通しましょう。焼けたら一旦他のお皿に移しておきます。

  6. 6

    その後のフライパンで、カットしたしめじも軽く塩コショウを振ってソテーしましょう。できたら他のお皿に移しておきます。

  7. 7

    トマトも輪切りにしておきます。

  8. 8

    ソース作りです。残ったフライパンにオリーブオイルを少し足し、弱火でみじん切りのにんにくを入れて火にかけます。

  9. 9

    にんにくに火が通ってきたら☆の調味料を足して火を通します。軽く煮詰まったら完成です。

  10. 10

    お皿に豚肉を乗せ、トマトとナスを交互に挟みます。食べやすいようこの時点で豚肉をカットしておきます。

  11. 11

    しめじを散らします。

  12. 12

    チーズを載せます。

  13. 13

    オーブンで加熱し、完成です。今回は余熱なしの200度で10分ほど加熱しました。加熱加減はお好みで。

コツ・ポイント

豚肉と野菜の組み合わせが美味しいです。季節の野菜で作っても美味しいですね。

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