
作り方
- 1
オクラは種をとり5mmくらいのみじん切りにする。長芋も皮をむいて5mmくらいに切る。
- 2
白だしを加えてまぜる。
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やすと美味しいです(^-^)
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