味付け最強♪♪砂肝のレバニラ炒め風

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

最高最強のおつまみおかず♪♪子供達も大好きな味付け♪♪
このレシピの生い立ち
砂肝おかず

味付け最強♪♪砂肝のレバニラ炒め風

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材料

2~3人分
  1. 砂肝 200~250g
  2. ニラ 1/2~2/3束
  3. もやし 1袋
  4. ★ニンニク 1かけ
  5. ★生姜 1かけ
  6. ★オイスターソース 大さじ1
  7. ★醤油 大さじ2/3
  8. ★酒 大さじ1
  9. ★みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝は、沸騰したお湯に生姜を入れ、8分程下茹でする。

  2. 2

    ザルにあげ、ぬめりをしっかりとりながら洗う。
    半分に切り、斜めに切り込みを入れる。

  3. 3

    ポリ袋に【A】を入れ、揉んで混ぜる。
    その中に砂肝を入れ、揉み込む。
    3時間以上置いて、下味をつける。

  4. 4

    フライパンに油を引き、砂肝を小さめの中火で焼く(タレは後で使うので、とっておく)

  5. 5

    強火にして、ニラともやしを入れ、一気に炒める。最後に残ったタレを入れ、炒め合わせる。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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