【家庭菜園】とうがらし葉入りふわふわ玉子

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

野菜高騰！菜園ある人は、活用しましょ！とうがらし葉で今日も元気！
このレシピの生い立ち
認知症予防レシピなど関連活動↓

https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

https://youtu.be/yx7qvCtTenA

【家庭菜園】とうがらし葉入りふわふわ玉子

はじめてのつくれぽをする
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

野菜高騰！菜園ある人は、活用しましょ！とうがらし葉で今日も元気！
このレシピの生い立ち
認知症予防レシピなど関連活動↓

https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

https://youtu.be/yx7qvCtTenA
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1、2人分
  1. 卵 2 個
  2. とうがらし葉 5、6枚
  3. A
  4. 砂糖 小さじ2
  5. 塩 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクをスライスしておく

  2. 2

    つめたい油に1を入れてから弱火で加熱し、1が色づいてきたら、とうがらし葉をいれるる

  3. 3

    葉がしんなりしてきたら、Aを加えた溶き卵を流し込み、端から卵をよせるようにしていく

コツ・ポイント

つめたい油から、にんにくをいれる
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ボイル海老
  2. カレー麹のあんかけかた焼きそば
  3. ブロッコリーの和風チーズ和え
  4. きゅうりと鶏むね肉の塩炒め
  5. 【学校給食】ジャーマンポテト
  1. カキ氷シロップでイチゴミルク!?
  2. 超簡単！にんじんとツナのすし酢炒め
  3. 粉末和風だしで旨い！焼きうどん
  4. 白ネギのとろとろ焼き