サツマイモとゴボウと水菜のサラダ

森のまいご
森のまいご @cook_40250738

食物繊維がたっぷりのサラダ。サツマイモの甘味とゴボウや水菜のシャキシャキした食感が楽しめる美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
好きな食材を組み合わせてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. サツマイモ 1/4本
  2. ゴボウ 1/2本
  3. 水菜 一房
  4. 分量外
  5. ごま 大さじ1
  6. きび砂糖 小さじ1
  7. ☆黒酢(普通の酢でも) 大さじ1
  8. ☆イゲタ彩(だし醤油) 大さじ1
  9. ☆しょうがの絞り汁 小さじ1
  10. 白ゴマ 適量
  11. みりん 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモとゴボウは千切りにして水にさらしておく

  2. 2

    水菜は3センチくらいにカットして洗っておく

  3. 3

    サツマイモとゴボウを食感が残る程度に油で炒める

  4. 4

    ☆の調味料を混ぜ合わせて回し入れ、少し炒める
    最後にみりんを少々足して照りを出す

  5. 5

    水菜と和えて白ゴマを散らす

コツ・ポイント

サツマイモとゴボウは食感が残る程度に炒めること。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

森のまいご
森のまいご @cook_40250738
に公開
里山の自然を愛しています。美味しいものを食べることは生きる喜び。料理はいつも探究心と自己実現を満たしてくれます。これまでにレシピを139万回以上閲覧して頂きました。つくれぽを110件以上頂きました。保存して頂いた回数が3万回を超えました。ご興味を持って頂きありがとうございます♡ 2025/06/12
もっと読む

似たレシピ