簡単もちもちオートミール(空腹満たす用)-レシピのメイン写真

簡単もちもちオートミール(空腹満たす用)

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まあもさかな
まあもさかな @cook_40098527

材料は2つ。ダイエットの空腹満たしにぴったり！色々アレンジして、おやつにも良いかも。
このレシピの生い立ち
オートミールってお粥が多い。ごはんみたいにしたくて、試行錯誤してたら？たまたまモチモチに出来た！おやつ・ダイエットの空腹満たしに！

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材料

  1. オートミール 100㏄の目盛りまで
  2. 水 100㏄

作り方

  1. 1

    7センチぐらいのタッパーにオートミールを100㏄の目盛りのところまで入れる

  2. 2

    同じ目盛りの所(100㏄)の水を入れる

  3. 3

    電子レンジで600w2～3分「蓋をしないで！！」かける

  4. 4

    そのまま冷まして好きな大きさに切る。

  5. 5

    ☆追記
    おすすめは、ふやかさない。すぐにレンジにかける。

コツ・ポイント

オートミールに水を入れて
直ぐの場合→2～3分
ふやけた場合→1分、様子見ながら加減してください。
ダイエットの場合は、何も入れない方がいいと思う。1.5㎝角位に切って1個ずつよく噛んで食べましょう(←自分に言い聞かせてる)

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レシピ作者

まあもさかな
まあもさかな @cook_40098527
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食べることが大好き！作るの好き！片付けは･･･。ほとんど思いつき＆適当なのです、よろしくお願いします！
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